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早々に回答くださり、ありがとうございました。やはり、外的な要因以外でも起こることはしばしばあるのですね。
自らが時間を追うことができずに、時間に追われた生活を送る中で、意識を上手にコントロールすることの難しさを感じていますが、まずは、意識して深い呼吸をする時間を持つことを習慣にしてみたいと思います。
焦っている時、心が落ち着かない時、やることなすことうまくいかないなと少しイライラしている時というのは、自然と呼吸が浅く、かつ早くなっていますから。こんな状況下では感情がますます昂ってしまって、落ち着いて判断できなくなり、結果、さらに状況を悪化させてしまっていることが多いです。心が落ち着かないなと感じた時には、深い呼吸をする時間を持つようにし、心の安定と、ひいては人生の安定が促されていくようにしたいと思います。
それと同時に、今年は自分で自分をしっかり慰めたり、思いっきり自分を褒めて元気づけようと思います。自分を慰めたり褒めることに強い抵抗を感じていましたが、実際に「辛かったよね」「よく踏ん張ったね、すごいよ」「本当に頑張っているよね」と自分で自分を慰めたり褒めてみると、ほっこり涙が出てきます。自分を慰めたり褒めながら、自分を治すための『癒しの涙』を流し切るとスッキリします。
明日（未来）はどうなっているかわかりません。なので、できる限り良い状態をキープしつつ、いつどうなってもいいように、毎日に思いを込めて、「今」という瞬間に思いを込めて生活して（生きて）いきたいと思います。
才気煥発なシュンさんを頼って、今年も多くの方がこのサイトを訪れられると思います。霊や念の影響を受けて人生を歪められている方々が、シュンさんの力でもって軌道修正でき、少しでも早く長年の苦しみから解放されることを願います。シュンさんにおいては、神経を酷使して体調を崩してしまいがちな環境にあって、日々、気力でもって肉体を維持しておられるのだと思います。今年も、どうかお身体を労わってお過ごしください。
..2019/01/03(木) 21:33 No.3073
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