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歳を重ねて思うことは、誰しも健康のことだと事あるごとに痛感する。コロナ感染拡大の第二波がやってこようとしているが、これまでやってきた健康管理のやり方も、コロナ後の新たな生活様式の中では状況も少し変わってきそうである。突然、入院した人のことや、現在、病気と闘っている人、交流の中で新たに自分の健康のあり方考え直す人もいる。
今日のテレビの試してガッテンで「夜間頻尿」の事をやっていた。寝る前に膀胱に尿が溜まってないのに、夜中に３から４回トイレに行く人の話もあった。なんと第二の膀胱があり、そこに溜まった水分が夜間に膀胱に集まるという。その場所は「ふくらはぎ」ということだ。原因と理屈がわかれば納得。日々の健康管理は今後もしっかりと目配りして、自らの体の管理をしていきたいものだと考えさせられた。
単にランニングをしたり、ストレッチをやったり、また散歩を楽しんだりする中で、今の自分の体の状況を案外把握してないことがあるようだ。大事なことを見落としていた様な気がしている。
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